Por todo ello, en esta revision nell’eventualita che ha propuesto una definicion operativa simplificada de este patron dietetico y una seleccion de componentes y un atteggiamento de puntuacion sencillo que podria aplicarse en grandes estudios epidemiologicos

Recientemente qualora ha publicado en la revista Nutrition Research Reviews, una revision de alcance (scoping review) sobre los patrones dieteticos basados en la Assemblea Paleolitica (Nutrizione Paleo) para proponer una definicion practica de este varieta de adunanza.

Para comenzar La Assemblea del Paleolitico (Assemblea Paleo) es certain patron dietetico supuestamente saludable inspirado en el consumo de alimentos silvestres y animales que nell’eventualita che supone nel caso che consumian en la epoca Paleolitica. Per pesar de que ha ganado gran popularidad, en las investigaciones nel caso che han utilizado diferentes definiciones para estimar la ingesta nutricional basada en insecable patron dietetico del Paleolitico. La hipotesis de la que parten estos autores nell’eventualita che basa en que los componentes especificos que dato che emplean para definir la Digiuno Paleo podrian modular la asociacion del seguimiento de esta dieta, en relacion per varios resultados relacionados per la salud.

Algunas cuestiones metodologicas importantes Para llevar per cabo este objetivo, los autores revisaron de correttezza exhaustiva los patrones dieteticos definidos como Nutrizione Paleo que habian sido aplicados hasta la actualidad y sugirieron indivisible nuevo instrumento, basado en los alimentos considerados como componentes de las definiciones actuales de la Alimentazione Paleo

En esta revision, se recopilaron los alimentos que sopra mas frecuencia chant considerados en las definiciones de patrones dieteticos de la nutrizione Paleo. Dato che realizo una revision de alcance, denominada en la literatura cientifica como scoping review. Este varieta de revisiones nel caso che caracterizan por ser una foggia de sintesis de los conocimientos que arriva una cuestion de investigacion per la exploracion in el objetivo de meddle trazar indivisible mapa de los conceptos clave. Esta revision recopila los tipos de evidencia que existen en el momento de hacer la revision y las lagunas de conocimiento de la investigacion relacionada mediante el area en cuestion que ha sido definido in la busqueda, la seleccion y la sintesis sistematica de los conocimientos existentes.

Principales resultados encontrados En la busqueda de la questione de datos de Medline via PubMed hasta diciembre de 2019, nel caso che encontraron 14 definiciones diferentes de Dieta Paleo. Nell’eventualita che han observado algunos componentes comunes de este segno de patron dietetico entre estas definiciones, aunque tambien nell’eventualita che encontro una heterogeneidad altolocato respecto verso los alimentos especificos que deberian fomentarse ovvero limitarse en gran medida, en el contexto de los patrones dieteticos de la Dieta Paleo. La mayoria de los estudios sugieren que la Dieta Paleo podria tener efectos beneficiosos en la prevencion de las enfermedades cardiometabolicas (tales como la diabetes mellitus qualita 2, sobrepeso/obesidad, enfermedades cardiovasculares e hiperlipidemias), pero el nivel de la evidencia cientifica hoy en dia sigue siendo debil. Esta evidencia qualora basa en tres cuestiones importantes: el numero actual de estudios durante indivis gran tamano de muestra es limitado, en el estudio escaso de variables desenlace importantes en lugar del estudio de las diferencias de los resultados al sustituir los patrones de dieta y en el seguimiento verso largo plazo. Los autores de esta revision han encontrado que casi todas las definiciones de la Adunanza Paleo se caracterizan por la inclusion como componentes dieteticos: frutas, frutos secos, verduras, pescados, huevos y carnes magras. Por otra brandello, los lacteos, los cereales, las legumbres y los ingredientes culinarios (como la sal, el azucar y las grasas refinadas anadidas) han sido alimentos desaconsejados, es decir, sopra excretion deterioramento limitado en la mayoria de las definiciones de Digiuno Paleo. Sin sanzioni, es necesario recalcar que nel caso che ha observado una gran heterogeneidad en relacion mediante los alimentos especificos que deberian anadirse ovverosia excluirse internamente de la definicion de patrones dieteticos basados en la Digiuno Paleo. En numerosas ocasiones, algunos criterios llegan a ser contradictorios como la exclusion de los huevos oppure de las patatas.

Una nueva propuesta basada en la evidencia En este trabajo, qualora propone certain nuevo indice para valorar adhesion verso insecable patron dietetico basado en la Adunanza Paleo. En esta herramienta dato che han incluido 11 componentes dieteticos en modello de alimentos, caracterizados por indivis forte deterioramento de frutas, frutos secos, verduras, pescado, huevos y carnes; y indivis contenido minimo de productos lacteos, cereales y legumbres y la ausencia de alimentos procesados (en el contexto de alimentos ultraprocesados) ovverosia ingredientes culinarios.

Conclusion La evidencia cientifica actual sobre la Nutrizione Paleo es limitada debido verso que la mayoria de los estudios experimentales se centran en resultados intermedios, como el misura corporal o la masa de grasa, en lugar de puntos finales de mayor relevancia como la diabetes mellitus varieta 2, las enfermedades cardiovasculares oppure el cancer. Segun esta revision, la evidencia cientifica sugiere efectos beneficiosos del seguimiento de patrones dieteticos predefinidos basados en la Assemblea Paleo en relacion in marcadores de lipidos, obesidad, niveles alterados de insulina y glucosa, apetito y saciedad, y mejoras en los pacientes per enfermedades neurologicas.